הגיע הזמן להפוך את הגוף
שלך למכונה משומנת מכל
מקום בעולם.
הצטרפו לקהילה
הדרך שלך לעוצמה-חיטוב שלא הכרת
הגיע הזמן לקחת החלטה שתשנה לך את החיים!
BETTER THAN YESTERDAY
תתפלאו לשמוע אבל דרך המסך ובאימונים מהסלון בבית אקח אתכם אל תוצאות ויכולות שלא האמנתם.
נתאמן יחד ועם מינימום ציוד, אימונים קצרים ומדוייקים הכוללים – חיזוק שרירים, שיפור הכושר, גמישות,יציבה ונשיג חיטוב יוצא דופן.
תוכנית האימון מתאימה למתאמנים מתחילים-ממוצעים שרוצים לקחת את הגוף והיכולות אל רף גבוה יותר.
אז יאללה בלי לחשוב יותר מדי מחכה לך
בלחיצה כאן
I’M A MACHINE
שנים שאני חוקר את קהל המתאמנים בחדר הכושר ופשוט כואב לי על הקהל הממוצע.
המתאמנים שלא יודעים איך לבצע תנועה נכונה, איך ומתי אני מתקדם אל עבר תרגיל חדש ונכון לי, איך אני מתמודד בגאון עם כל הציוד הזה ולא מפתח תלות במדריך שעושה טובה שעוזר ומסביר .
תוכנית האימונים שכל מתאמן בחדר כושר צריך ולא משנה איזה ציוד/מכשיר עומד לרשותכם.
התוכנית מספקת מאגר עצום של 450+ סרטוני תרגילים בביצוע שלי המלווים במלל המסביר מה כן ומה לא, כמה חזרות-סטים-מנוחות ועוד. מה שבטוח שעם התוכנית הזו תהפכו למתאמני על וכאלה שכולם לומדים מהם .
לחצו כאן לפרטים נוספים והצטרפות
תדליקו אותי
למה דווקא איתי
דור נקש – בוגר ווינגייט, עם ניסיון של 13 שנים. התחלתי בעבודה בחדרי כושר, העברתי אימונים בפארקים במשך שנה וחצי, ופתחתי 3 מועדוני כושר אישיים. אימנתי למעלה מ-1000 אנשים בכל הגילאים, כולל ספורטאים, אנשים עם מגבלות גופניות, ואנשים בתהליכי שיקום. כל המתאמנים חוו שיפור משמעותי ביכולות הגופניות והטמעת תזונה נכונה. המשכתי להתמקצע בתחום הכושר והתזונה, למדתי טכניקות אימון שונות מרחבי העולם ורכשתי כלים לשיפור הבריאות. כיום אני מוביל מועדון יוקרתי לאימונים אישיים-זוגיים עם למעלה מ-420 מתאמנים. ב-2019 זיהיתי את הפוטנציאל של אימוני און ליין ופיתחתי תוכנית ייחודית שמתאימה לכל אדם לפי רמתו ומטרותיו. מזמין אתכם להצטרף לקהילת האון ליין המתרחבת שלי וליהנות מאימונים איכותיים ומקצועיים מאחורי המסך שלכם.
תכנים אחרונים בחינם
שום דבר לא צריך לעמוד ביניכן לבין החלום שלכם! אז הכנתי לכם רשימה של תוכן חינמי לגמרי! קדימה תפעילו את הסרטונים וכבר תרגישו את הטירוף זורם בעורקים, יאללה תתלבשו בבגדי ספורט ותצטרפו אליי!
מתלבטים איפה להתחיל?
שימו בצד את כל התירוצים!
לא עוד דיאטה שתכנס לדפי ההיסטוריה אלא תפריטים תזונתיים המותאמים לנתונים והמטרות הגופניות שלך!
ממש כאן!
תוכנית התחלה
BETTER THAN YESTERDAY
תוכנית ההכנה כוללת שלוש רמות אימון שונות שלכל רמת אימון יוקצו שלושה שבועות בהם נשפר כוח,
סיבולת, יציבות, טכניקה ובעיקר נביא את הגוף לרמת מתאמן מתקדם ואל תוצאות גופניות יוצאות דופן.
הצטרפו לתוכנית המלאה הכוללת -3 תוכניות אימון אינטנסיביות, מהבסיס ועד לרמה המתקדמת ביותר,
מוטיבציה אדירה לאורך כל התוכנית שתגרום לך להזיז ת׳תחת שלך ולקחת את עצמך אל יכולות הקצה שחלמת עליה.
ולקחת את עצמך לרמה הבאה. התוכנית המלאה תתן לכם את כל מה שאתם צריכים כדי להגיע סוף סוף
לשינוי שאתם כל כך מייחלים לו. התוכנית המקיפה והחזקה ביותר בארץ הקודש – בהישג ידך. מחיר מיוחד
לרוכשים את התוכנית המלאה!
החלק הראשון במסע בוא נחזק את הגוף בצורה בסיסית, נשפר טכניקה, ונכנס לקצב.
1/3
קפצנו מדרגה, הרמה ממשיכה לעלות לצד תרגילים מורכבים וקצב גבוה יותר.
2/3
אימון האחרון בתוכנית ההכנה שבסופו גופכם יהפוך מכונה משומנת.
3/3
תוכנית האימונים לחדר הכושר
I’M A MACHINE
התוכנית I’M A MACHINE נוצרה מתוך הקושי האמיתי הקיים בעיקר אצל מתאמני חדרי הכושר הנותרים
ללא מענה מקצועי שוטף וללא איש מקצוע שיקנה להם דרך נכונה ומתאימה לשיפור יכולות גופניות, גיוון
האימונים והגעה לתוצאות גופניות משמעותיות.
התוכנית תתאים במידה והנך מתאמן\מתאמנת מתקדם\מתקדמת עם רקע של 3+ חודשים תחת שגרת
אימונים רציפה בה חיזקת את הגוף ברמה בסיסית פלוס. במידה ולא ממליץ להתחיל עם תוכנית ההכנה
BETTER THAN YESTERDAY
ורק לאחר מכן לשוב אל התוכנית המתקדמת בה נתמודד עם אתגרים גופניים גבוהים בהרבה.
הצטרפותך לתוכנית תספק לך מאגר תרגילים רחב הממשיך להתעדכן מידי שבוע ומחולק לקבוצות שריר
שונות, תרגילי כח, קרדיו, חימום, שחרור ועיסוי שרירים, מתיחות ועוד..
כל תרגיל בתוכנית יבוצע בטכניקה\אביזר\זווית שונים שיביאו להתקדמות גופנית נוספת.
קצת עלי
בעלים של רשת לאימוני כושר אישיים – DN המונה +420 מתאמנים וכ- 10אנשי צוות.
מזה כעשור אני מלווה מאות מתאמנים ששינו את חייהם מקצה לקצה באמצעות ליווי
תזונתי מלא ושגרת אימונים שוטפת. שיטת האימון הייחודית שלי מתבטאת בשליטה
האבסולוטית על המתאמן בפן המקצועי, מנטלי ותזונתי. בשלוש שנים האחרונות אני
מלווה מתאמנים בפלטפורמת האונליין ומספק תוצאות יוצאות דופן. עם שנות נסיון
רבות ומספר רב של תעודות בתחום הספורט ביניהן מאמן כושר אישי מוסמך וינגייט
ומאמן נשים בהריון ולאחר לידה, החלטתי להנגיש את הידע המקצועי והשיטות
שפיתחתי גם לכם, עד לאיזור הנוחות שלכם..
על המועדון שלנו
מועדון ''DN'' הוא הבית של האימונים האישיים הגדול והמוביל בישראל הנמצא בפ''ת ומונה 10 אנשי צוות מהטובים ביותר בתחומם ונבחרו בפינצטה, כ- 420+ מתאמנים שמגיעים מערים שונות וקצוות שונים ברחבי הארץ (אפילו מירושלים,יבנה,ראשל'צ, כפר יונה ועוד..) . המועדון מציב רף בקנה מידה אחר מהקיים בארץ. שירות-מקצועיות-יוקרתיות הם מרכיבי הבסיס ב- D.N.A כל מתאמן מקבל את התאורה והבמה הנכונה לו. כל סיפור מושמע וכל דמות מקבלת התייחסות עמוקה ואישית עד למציאת פתרון מדוייק. המועדון מעניק לכל מצטרף מעטפת מקצועית-תזונתית חסרת פשרות וכזו שתדבר תוצאות קיצוניות. כל מתאמן זוכה למאמן אישי צמוד כזה שיהפוך מהרגע הראשון לחבר קרוב וכזה שיודע עלייך הכל כולל החוזקות-חולשות שלך, כזה שיקח את היכולות הגופניות שלך לקצה ויביא אותך לרמה הבאה. הפן התזונתי הוא חלק בלתי נפרד משירות - הרי התוצאות הקיצוניות אבל הקיצוניות באמת הן אלו שיגיעו כתוצאה משילוב מדוייק של תזונה ואימונים התואמים אותך וזה בדיוק מה שאנחנו עושים בעזרת מיטב המוחות והשיטות שפיתחנו שיעזרו להטמיע שפה תזונתית לא מרתיעה ופשוטה ליישום. לקינוח במילה וחצי על חווית האימון אצלנו כי בתאכל'ס קשה להסביר אותה במילים… דמיינו מסיבת חוף עוצמתית עם אוכל טוב וכל זה בכלל בצד השני של העולם, ההרגשה הזו, זה אנחנו. על האופרציה הזו מנצח המנהל והבעלים דור נקש שלאחר 13 שנים בתחום רק נעשה רעב יותר ויותר לשנות לעוד אנשים את החיים. מזמין אתכם להצטרף אליי ולהנות מחוויה משוגעת ששווה תוצאות מזהב!
דברו איתנו
הדרך שלך מתחילה כאן!
זה הרגע לזרוק את כל התירוצים לפח ולהצטרף אליי למסע שיביא אתכם לגבהים חדשים.